暑くなると体のダルさを感じる人に！
暑いと先ずビール🍺で喉を潤したくなるが
ビールは水分では無い。アルコールだ。冷たい物をがぶ飲みし食事はいい加減に⚠️
タンパク質、ビタミン不足は身体の機能低下を招く。ダルい、眠れないの繰り返しは危険。
今から意識転換し夏バテ予防の準備をしよう