02-035 フラグオリゴ糖を摂る
思考するにはエネルギーがいります。そのエネルギーはミトコンドリアが、酸素と糖によるATP合成によって得られますが、糖質の取り過ぎは身体の酸化を起こします、控えめにしましょう。戦後、糖尿病等、生活習慣病の急増加は取りすぎが原因とされています。