「1日1ツイート」100日 記念ノート#5
「1日1ツイート」のみそです。
11月2日にはじめてから自分自身色んな変化がありました。
その変化と、なぜ「1日1ツイート」をしているのかを共有します。
1.なぜ、1日1ツイートを続けるのか。
なぜ、「1日1ツイート」を続けているかというと、どんな人間でも小さな積み重ねで変われるということを証明したいからです。
自分が変わる過程を共有して、自己肯定感が低く悩んでいる人を少しでも減らしたいです。自己実現をする人がこの世の中に一人でも増えてほしいからです。
セルフコントロールに失敗し、周囲への信頼をゼロにした人間でも行動次第で取り返すことができるんだ。もちろん、周囲のご協力があってこそですが、自分の経験を通じて一人でも明るい人が増えたら嬉しい。だから、1日1ツイートを続けています。
2.継続することによる自身の変化
・概要はスライド
・1週ごとの変化はツイッターを添付しています。
何かのきっかけになればうれしいです。
小さな習慣『1日1ツイート』を始めます。
— みそ@ 「1日1ツイート」で、人は変われる。 (@xxlas0201) November 2, 2019
1週間続けてみて。
— みそ@ 「1日1ツイート」で、人は変われる。 (@xxlas0201) November 7, 2019
・フォロワーが10増えた。
・次の発信を考えるから、プラスのことを考える時間が増えた。
・Twitter面白いってことがわかった。#小さな習慣#Twitter
2週間続けてみて
— みそ@ 「1日1ツイート」で、人は変われる。 (@xxlas0201) November 14, 2019
→小さな習慣に価値はある。
以下、変化。
・フォロワーの方が増えた！( +45 /13日 )
・思考整理されてきた。
・メモを取る回数が増えた。
・インプットの量が増えた。
＊大学生の旅を支援した。
＊エイを間接的に飼うことになった。笑#継続は力なり pic.twitter.com/fqcfc8Um6a
3週間続けてみて
— みそ@ 「1日1ツイート」で、人は変われる。 (@xxlas0201) November 22, 2019
・朝実行しないと気持ち悪くなってきた。
・良い言葉に変換するクセがついた。
・端的に伝えるクセがついた。
この時期の小さな習慣の敵は都合主義。例外を設けてどうしても実行できない場合のルール作っておくことが大事。#小さな習慣
4週間続けてみて
— みそ@ 「1日1ツイート」で、人は変われる。 (@xxlas0201) November 28, 2019
【自分の変化】
・インプット量増
・アイデア量増
・リアル×Twitterネットワークが微増
【地元の変化】
アカウントが乗っ取られているかもと心配していた友達が1名/毎日変なリプをすることが習慣になってしまった可哀想な友達が1名。少なくとも計2名に影響がでている。#小さな習慣
5週間続けてみて
— みそ@ 「1日1ツイート」で、人は変われる。 (@xxlas0201) December 6, 2019
【自分の変化】
文章構成に興味出てきた / 出来事を抽象化して考えるようになってきた / 部署内での発信頻度が増えた / 勢いで部署のサイト作成した
【周りの変化】
小さな習慣をはじめるフォロワーさんがでてきた/友達がRPAに興味を持った。
明日からネタ何にしよう🤔#小さな習慣
6週間続けてみて
— みそ@ 「1日1ツイート」で、人は変われる。 (@xxlas0201) December 13, 2019
小さな習慣を通じて、
自分に対して毎日、［約束］と［実行］を繰り返しているからか、自己肯定感はかなり高まった。自己信頼の低い方には小さな習慣は良い！
また、フォロワーさんが始めた小さな習慣が発展し、次のステップへ進んでいた。
ぜひ、続けてほしい。#小さな習慣
7週間続けてみて
— みそ@ 「1日1ツイート」で、人は変われる。 (@xxlas0201) December 21, 2019
正直、ここまでくるともうよく分からない。意識せずとも朝はTwitterを開き、前の夜には明日は何つぶやこうかなーと考えている。
そこで、ひとつ行動を追加したいと思う。
〈1日1行 note を書く〉を追加する。
両方とも挫折することはないのか。実験。#小さな習慣
1日1ツイートを、
— みそ@ 「1日1ツイート」で、人は変われる。 (@xxlas0201) December 27, 2019
8週間続けてみたら。
①noteも書き始めた。
②Twitterきっかけで声をかけられる機会が増えた。
③部署内でインナーブランディングのプロジェクトを任された。
④Twitterきっかけでたくさんの人に会うことができた。
小さな習慣といったら御園になるまでがんばろ。#小さな習慣
小さな習慣を9週間続けたら
— みそ@ 「1日1ツイート」で、人は変われる。 (@xxlas0201) January 2, 2020
・ダルビッシュ有さん(@faridyu )と内容はさておき一瞬コミュニケーションとることが出来た！！
・1日1〇〇やる方が増えてきた
・コーチング × ミニマリスト× RPA × 哲学などアウトプットした知識が線になってきた
複利効果でてきてる。#小さな習慣
「1日1ツイート」を10週間続けてみて
— みそ@ 「1日1ツイート」で、人は変われる。 (@xxlas0201) January 10, 2020
・本を読む量が月2冊増えた
・DMで社外からご依頼がきた
・アウトプットし続けていることで1.25倍思考スピードが上がった。(ような気がする)
・社内の人が結構見ていて、1日1ツイートしてる人って印象がつきつつある(ある意味ブランディング)#小さな習慣
私事ですが、本日、社内で半期MVPを頂くことができました。
— みそ@ 「1日1ツイート」で、人は変われる。 (@xxlas0201) January 10, 2020
「1日1ツイート」で人は変われるというプロフィールの通り、習慣が人を変えるということをひとつ証明することができました。
「自分は、変えられる」
小さな習慣で自分磨きをする個人をもっと増やしていきたいです。#アイカンパニー https://t.co/1F5nZfFNbN pic.twitter.com/lnYH8Vmgd0
11週目（なぜか表示されない。）
https://twitter.com/xxlas0201/status/1218190050871001094?s=20
「1日1ツイート」を12週間続けてみて
— みそ@ 「1日1ツイート」で、人は変われる。 (@xxlas0201) January 24, 2020
派生的に取り組んでる習慣
・早起き
・自己分析
・note
・#1d1t のツイート確認
・鞄に毎日本2冊のネタ探し
・社外イベントへの参加
・英語でのリプ
→ 派生的に何が変わったのかを認識することも大事。#小さな習慣#アイカンパニ
「1日1ツイート」を13週間続けてみて
— みそ@ 「1日1ツイート」で、人は変われる。 (@xxlas0201) January 31, 2020
・良くも悪くも思ったことをすぐ口にするようになった。
・テーマを絞って発信することで、普段からテーマに対してのアンテナがたつようになった。
・行動スピードが上がった。#小さな習慣#アイカンパニ
1日1ツイートを14週間続けて
— みそ@ 「1日1ツイート」で、人は変われる。 (@xxlas0201) February 7, 2020
自分の中で色んな師匠に会うことが出来た！！
最近だと、
・@kou7251さんに本を頂き
・@coach_sae さんにはタスク管理の相談に乗って頂き
・@aridamikan_0141 さんにコーチングして頂いて
はじめた当初は、想像もしていなかった。。
継続の力は凄まじい#1d1t
自分への「小さな約束」と「毎日の実行」で人は変わることができます。Twitterでも何でも良い。皆さんもどんなことでも良いのでぜひ続けてみてください。
続け方がわからなければ、ぜひ私まで。行動が習慣化するまでサポートします。
#1d1t で他にも小さな習慣に取り組んでいる方がいます。皆様ももしよければぜひ。
あ、さいごにもうひとつ。
「スキ」かコーヒーいっぱいおごるつもりで「サポート」頂けたらとてもうれしいです（笑）目を通してくださりありがとうございました。