１か月でー５kg減量した方法

　ここでは私が１か月でー５ｋｇ減量した運動、食事制限なしの方法をご紹介したいと思います。実際の方法では食事制限、運動は勿論、サプリ等を用いることもなく減量をしてゆきます。

　この方法は非常に単純で要する時間も１日１５分程度となります。効果には個人差がありますが、私の場合、８５㎏から８０㎏まで減量することができました。見て頂いて損はないかと思います。

ではその方法をお伝えします。