体と塩の関係❤️

こんにちは！
今朝も少し肌寒いですね🥶

今年は去年と比べて気温が低いように感じます

来週辺りから気温も上がっていきそうな天気予報をみて心待ちにしています❤️

暑くなると、汗をかくようになると思うのですが

汗の成分の一つとして塩があります

塩って、美容にとってプラスになるときもあれば思わぬところでマイナスに働いてしまう事もあるのですが、ご存知ですか？

まず、プラスになるのはどんな時でしょうか？

これは、肌というよりも

身体に関係してくるんだけど

むくみが凄い！なんだか水太りしてる？

なんて時に試してみて欲しいのですが

塩そのものを使ったマッサージ！

※お部屋でやっちゃうとお部屋が塩まみれになるのでお風呂場でぜひ❤️

できたら、体を湯船でしっかりとあたためた後が効果的

足首からふくらはぎ、膝の裏まで下から上に向かって揉み込むようにマッサージ！
膝の裏はリンパ節という、リンパのお部屋があって
人によって押すと痛みを感じちゃう人もいるんだけど、なるべく優しくなでるくらいでOKです😊

汗をかいてると塩も溶けて水っぽくなっていくと思います

塩を使ったマッサージはむくみをとったり、水太り解消のお手伝いをしてくれる力強い味方なんです

きゅうりを塩揉みしたら中から水がでてくるのをイメージしてください

難しい言葉で言ってしまうと

浸透圧現象！とも呼ばれます

そもそも水太りってなんで起きちゃうのかというと

身体の中にあった方がよい量の塩分って決まってて
味付けの濃い食事や、塩分の多いものをたくさん食べてしまうと

どんなにお水を飲んでも、飲んだお水で体の中の塩分を薄めようとして、どんどん体の中に水分が溜まってしまうんですよね😭

体内よりも、濃い塩分が身体の上にあると余分な水分は外に逃げ出そうとします

エステ時代、塩がたっぷり入ったマッサージオイルを使ってお客様のケアをしてたんですけど効果抜群でした✨

ノーマルオイル、トウガラシエキス入りのオイル、塩の入ったオイルだと
お客様からも一番塩の入ったオイルがむくみがスッキリする！って大人気でした❤️

サウナでも塩サウナとかに入ると高温サウナよりもたっぷりと汗をかいてスッキリできます☺️✨

特に冬場は保温効果もあるので本当にオススメです✨

そして、今度はお肌に対してなのですが
今度は注意して欲しい塩のお話しです！

最初に汗には塩が入ってる！てお話ししましたけど

汗かいてる時のイメージってどんな時です？

運動をして、ダラダラと汗をかいてる時や、あつ〜い夏の日なんて立ってるだけで汗まみれになっちゃう事ありません？

私は人よりも汗をめちゃくちゃかきます、夏場は恐怖です😭

そうやって感覚的にでてる汗は皆様もイメージが湧くと思うのですが

実は夜寝てる間や、なんとなぁーく過ごしている間にも汗はかいてます！

難しい言葉ですが、不感知性発汗！
と呼ばれる現象です

知らず知らずのうちに目では分からない間に水分が蒸発していっているのです

これからの季節は、知らず知らずのうちにかくあせと、暑いと寝汗もかいちゃいますよね😭

ここからが大切なお話し！

朝起きて、クレンジングってしてますか？？

クレンジングってメイクを落とす為のイメージがもたれやすいのですが

クレンジングは、お肌の汚れや余分な皮脂や汗などをスッキリと洗い流してくれる役割があります

水洗いだけでは、中々夜寝ている間にお肌に溜まった皮脂や汗は落とせません💦

なので、朝起きてクレンジングをしないという事は…

塩が乗ったお肌の上からメイクをしている状態なのです😱😱😱

お肌の上に塩がのってると

実は紫外線の透過率が良くなってしまうんですよね💦💦

お魚焼く時に塩をかけたらしっかり中まで焼けちゃうイメージです🐟

紫外線ぎ中までしっかり届いてしまうと、シワやたるみ、シミの原因にもなってしまいます😭

貴方のお肌は焼き魚のように中までしっかり紫外線が届いてしまう習慣となっていませんか？？

朝の1.2分程度のクレンジングをプラスするだけで(クレンジングの量はメイクを落とす時の量の半分以下でok!)

メイク乗りも違うし、老化の大敵紫外線から大切なお肌を守る事もできるのです✨✨

美は1日にして成らず❤️

今日からぜひスタートしてみて下さいね❤️

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