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ちゃっぴい
2020年6月28日 15:58
ステイホームをきっかけに、意識的にカラダを動かそうあくせくしている私ですが、その中でもおすすめなのが夜のジョギング。なかなか続かなかった私が週3回もジョギングできるようになった理由を書いてみます。夜走れば紫外線対策しなくていい春先から秋の入り口まで紫外線量はとても増えるそうです。昼間っぱらにジョギングしたり、日焼け止め塗りたくって走るなんて、おばちゃんにとっては命取りで、長続きしません。紫
2020年6月26日 16:37
2020年春からのステイホームをきっかけに、やたらめったらカラダを動かしています(私のわりに)。これは「運動不足だから体動かさなくっちゃ」という、意識改革もあるけど、「可視化」したことが大きい。今日は私が「動かねば」モードになった優れものたちを紹介します。オムロンの体重計我が家の体重計が15年以上ぶりにリニューアルされました。今の体重計はスマートフォンとつなげることができて、バカ正直
