「心のとげ」を抜いて元気に過ごす

「心のとげを抜く」
この言葉は、東京都豊島区巣鴨にある「とげぬき地蔵」こと高岩寺の境内にあった言葉です。

私たちは、日々の暮らしの中の様々な要因で、自分の心にとげが刺さり、それが原因となって悩みや苦しみを感じているのです。
心のとげを抜いてあげれば、みんなが元気になります。

ではどのように抜けば良いのか。
人それぞれ方法は違うと思うのですが、私が実践しているのは、
・健康な身体を維持する事。
・考えても答えが出ない時は、自分の外に答えを求める事。
・日々感謝する事。
です。

・健康な身体を維持する事
健康な身体を維持する事は、健康な心を作る事の基礎になります。
きちんとした食事と、質の高い睡眠をベースとして、自分の身体に耳を傾けながら、健康を保っています。

・考えても答えが出ない時は、自分の外に答えを求める事
考えても答えが出ない時は、自分の中に知識がないのですから、答えは絶対に出てきません。
そのような時は、有識者の聞いてみるとか、書籍を読むとか、自分の外に答えを求めてみます。

・日々感謝する事
日々の感謝は、自分一人では生きていく事はできず、多くの方に支えて頂いている事に感謝するという事です。

このように、自分の少しの行動で、心のとげは抜く事が可能です。
皆さまも一度チャレンジしてみてくださいね。
そして機会があれば、本物のとげぬき地蔵にも参拝してみてください。

今日もお読み頂きましてありがとうございます。

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