SNSで、他人と比べてしまってつらい時の対処法

他人と比較してしまってつらい時、ありますよね。

特に現代はSNSで見ず知らずの人達が
映えてる写真や動画を投稿しまくっています。

そうすると、無意識のうちに
“あー、いいな。こんな生活。”という
気持ちが生まれてきやすかったりします。

SNSの世界が、
周りのうまく行っている友達が、
“幸せそう”で“正解”な気がしてしまう。

はい、そうです！！！
幸せ“そう”なだけで、実際幸せかは分かりません。

私も、いつも美味しそうなご飯屋さんを載せている友達がいて「すごい美味しそうだよね」と話した時に

「あー、映えるだけで意外と美味しくないお店ばっかりだよ。流行りのお店は並んで疲れるし」

と、言われた時はなんとも言えない気持ちになりました。

そして、仮にその嫉妬相手が幸せだったとしても（それはとても良いこと◎）あなたの幸せには関係ないんですよね。

大切なのは自分のしあわせが何かを考えること

なんとなく、、
流行ってるからアフタヌーンティーに行ったほうがいいかなとか

流行ってるからあの服やカバンが欲しいなとか………

そういうことが起きやすいなってほんとに感じます。

「あなたの幸せ」の正解は、あなたの中にしかありません

「幸せはなるものではなくて感じるもの」とよく言いますよね。

「わわ、、いま嫉妬してるぅぅ」と気がついたら

「じゃあ、幸せを感じることを自分にさせてあげよう」と考えてみてくださいね。

好きな香りを嗅いだり、
紅茶を飲んだり、
身体を動かしたり……

些細なことから、自分に意識を向けてみると心が軽やかになるかもしれません。