To Keep My teeth in Good Condition （いい歯のために）

When I was young, I did not take care of my teeth so much. I often did not brush my teeth before going to bed. So, I was often told to go to the dentist at school dental checks. From then on, I had trouble breathing through my nose. I was so poor at doing so that I was hated by the dentist and was sometimes told to breathe through my nose during the treatment.
But I changed my mind when I got married my wife. I was told by her to brush my teeth before going to bed. And I followed what I was told. I have also had my teeth checked every six months. But I was often told that my brushing was not good enough to get rid of the plaque. So I tried a number of things to get rid of them. And I found that brushing is not good enough to get rid of them. Then, I was advised by my wife to use an interdental brush. The brush was extremely efficient. It helped me to remove most of the plaque and keep my teeth in a good condition. I use it twice a day for interdental brushing. As a result, I have not been told that my teeth are full of the plaque. I have also had almost no problems with my teeth for the last 5 years.

　若い頃は、あまり歯を大切にしていませんでした。寝る前に歯を磨かないことも多々ありました。そのため、学校の歯科検診で歯医者に行くようによく言われたものです。その頃から鼻呼吸が苦手で、あまりに下手なので歯医者さんに嫌われ、治療中に鼻で息をするように言われることもありました。
　でも、結婚してからは心を入れ替えました。寝る前に歯を磨くように言われ、従たがうようになりました。半年毎に、歯の検診を受けるようにもなりました。でも、歯垢が取れていないとよく言われ、歯垢を取るためにいろいろ試しました。その結果、ブラッシングだけでは歯垢は取れないことがわかりました。そこで、妻から勧められた歯間ブラシを使うようになりました。このブラシが効果絶大でした。歯垢がほとんどとれ、歯の状態も良くなりました。今、1日2回、歯間ブラシを使っています。その結果、歯垢が溜まっていると言われることはなくなりました。また、この5年間、歯に関するトラブルはほとんどありません。