起きれたら出かけよう、これがなかなか難しい

週の半ばの休前日、
今週はいつもより休みが多いから
せっかくなら出かけようかなという気持ちはある

が、特に約束をしているわけではなく
自分の気持ちでしかないので
起きれたら出かけようということにすることが多い

そう決めて、出かけれた試しがないので
今日、そう決めてしまってる時点で
明日は終日自宅待機になるなと今思ってる(^_^;)

過去なぜそうなったのか・・思い出してみる

起きれなかった・・

起きれたら、、
って言ってるので目覚ましかけてない
普段目覚ましに頼ってるので起きれず
目が覚めたら12時前になっている
この時間から出かけてもな、となり自宅待機

起きれたが、二度寝

稀に目覚ましなくても
いつもかける前の時間に目がさめることがある
ただ、まだ早いやん・・と思い
スマホをちょっと見てたら眠くなり二度寝
しっかり寝て起きれなかった時と同じ時間になる

起きれたが、気持ちが折れる

起きれたら、と言ってる割には
起きても約束ないし、今日はいっか・・
特に寒いこの季節は気持ちが折れて
再び布団に潜り外出断念

明日、そうならないためにできること

誰かと約束を作り集合時間を決めるのが一番ですが
こういう時期なので１人行動を前提に考えてみる

１、起きれないことを避けるために目覚ましをかける
２、行く場所と、何時までに行くと決める
３、外出の荷物をまとめて玄関に置いておく
４、誰かに出かけることを宣言しておく

とりあえずそんなところか・・

無理矢理に出かける必要はないんですが
運動不足というのと
平日はテレワークのため外出機会が極端に少ないので
体を外気と太陽にあてたいなという理由から
外出しようかなと思ってます。

大前提としてコロナ感染予防対策を行い
密を避けた行動を心がけたいと思ってます。

できること４つ目の宣言をここで・・
明日は外出した報告日記を書きます( ´∀｀)
翌日書いてなかったら外出失敗です💧