主夫ご飯
今日のメイン アジフライ
トマトと玉ねぎのマリネ
先日酢漬けした玉ねぎをサラダにしました
この玉ねぎ酢漬けは高血圧症や血行などがよくなる成分がたくさん
また血糖値の上昇も抑えてくれる優れもの
珍しく相方も手伝ってくれたんですが…ほぼ相方が食べてます
順調に少しづつ改善中