思考が狭まっていると感じる時。
ちょっとネガティブに寄っているなと感じる時。

肩甲骨の間の背骨をぎゅっと前に押し出すイメージで胸を張ってみる。

胸が開いて、新鮮な空気が入ってくる。
視線が上向きになって、気持ちも少し上向く。

ちょっぴり取り入れる自分にイイコト。