じぶんでじぶんを癒す。

「怒り」が出てしまうときは…
じぶんの中にいる「子どもが」
駄々をこねているときかもしれない。

見た目はこんなに大人になったのに
駄々こねてるって…
じぶん、可愛くない？笑笑笑笑

そう思うのはわたしだけかしら🤣

いくつになっても
私たちの中には「子ども」がいる。
どんなに見た目は大人になっても！

大人のじぶんと、こどものじぶん。
死ぬまでずっと共存するのです。

子供のうちは、
何にも言わなくても
周りが構ってくれたり
ご機嫌取りしてくれたよね。

でも、
大人になったらそうもいかない。

だから、
じぶんでじぶんを構ってあげたり
じぶんでじぶんのご機嫌とりをする必要がある。

そうしないと、
どんどん拗れてややこしくなるから。笑笑笑笑

大人は子どもよりも経験値があるから
拗れるとその経験値がジャマして
面倒臭くなります。笑笑笑笑

わたしがそうだった🤣

「じぶんでじぶんを癒す」とは
どういうことなのか。

それは、
自分との「対話」を増やしていくとこ。

もし「拗ねて」いることに気付いたら、
それにフタをしない。
無かったことにしない。

ちゃんと話しを聞いて欲しかったんだよね。
もっと大事にして欲しかったんだよね。
わたしはちゃんと最後まで話を聞いてあげるよ。
わたしはあなたを一番に大事にするよ。

そうやって
自分の中の「子ども」に語りかけてあげる。
なだめてあげる。

他の誰に受け入れられなくても、
世界でたった1人、じぶんだけは…
じぶんを否定することなく
そのまんま受け入れてあげよう。

それが、
「じぶんでじぶんを癒す」ということ。

じぶんでじぶんを癒すということは
子どもにはできない、
大人の嗜みだわよ💖💖💖うふふふふ