ダイエットログ 10（2進数ではない）

今日は有酸素運動も筋トレも強め。
と言っても有酸素運動は散歩1時間。
筋トレメニューはハイリバースプランク、背筋、バックランジ、膝付きプランク、腕立て。
ちょっと足の調子が悪いので明日は足のメニューはお休み予定。