ダイエットログ はち

キャンセルないです、

今日はメンタルも体調も良くない為、濡れ有酸素運動は無し。筋トレも軽めに。
メニューは腕立て、膝付きプランク、背筋、バックランジ、スクワット。

プログラミングの仕事ください。それかそういう題材ください。（定期）


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