マインドフルネスの大切さ。

ここ最近特に、情報に囲まれ過ぎて
マインドフルネスに過ごすことが出来ていなかったと思う。
それはイライラもするよね。

イライラをｵｲﾗから取っ払う作業に取り掛かる。

マインドフルネス瞑想の日常取り込みの計画。