痩せた次は？痩せて終わりは勿体ない‼️

皆さんこんにちは。櫻です🌸‪

『ピーク時から7キロ痩せた！！【櫻のダイエット方法】』読んでいただけましたでしょうか？

櫻自身が実際やって痩せたダイエット方法を投稿してますので、読んでない方は是非！！！　一緒に読んでみてください😌

https://note.com/calm_phlox676/n/n01784b613e1d

さて、皆さん目標の体重にいった時めちゃくちゃ嬉しいですよね？

「頑張ってよかった！」
「やっと痩せれた！」

これは絶対思うことですよね。

しかし、痩せたその後はどうなってますか？

また普通の生活に戻り、久しぶりに体重計に乗るとリバウンド💦
痩せる前の体重に戻っていた経験あるんじゃないでしょうか🤔

皆さん痩せたいと思う気持ちはめちゃくちゃあるので、
痩せるまでは順調に進んでいきます。
しかし、痩せてからの体重管理が出来ていない人が多いです💦
ちなみに櫻の友人もそんな感じでした😅

なので今回は、痩せたその後の体重管理の方法をお教えしたいと思います！

《ダイエット方法+痩せたその後の体重管理》

この2つを出来るか出来ないかで変わってきます☺️

櫻が実際やっている体重管理は…

---