16. 新しい生活、新しい習慣

2か月間にわたる長い春休みが終わり、新学期が始まりました。

今年から４年生で、大学生として最後の年です。
信じ難い、あっという間だ。

大学院に行く予定なので学生としての生活はちょうどまだ折り返し地点に来たところなのですが。

新年度、新生活！
ということで、新しいことを始めたり、新しい習慣を取り入れたりしてみています。

アルバイト

1つは、アルバイト。

1年生の秋から2年生の冬ぐらいまでは、とーっても美味しいピザ屋さんでサービススタッフとしてアルバイトしていたのですが、諸事情により辞めてしまい、そこから1年少しの間アルバイトは何もしていない期間がありました。

でも、やっぱり少しはお小遣いを稼ぎたいし、アルバイトを通してしか得られない経験をしたいと思い、またアルバイトを再開することにしました。

今回は、とーっても美味しいカレー屋さんです。

美味しいものには目がなくて、自分で働くとしたら自分で実際に行ってみて美味しい！と思えたところで働きたい、という気持ちがあります。

そのカレー屋さんは3度ほど訪れていて、食事も雰囲気も最高のお店なんです。

他にも理由があって、それは、私がUberEats配達員をしていた期間に商品を受け取りに行ったことがあり、その時にバングラデシュ人の気さくな店主の方から「アルバイトないの？！ここで働きなよ～」と誘っていただいていたことがあるんです（その時は軽く受け流していました（笑））。

そのお誘いの1年以上越しに、本当にそこで働くことになるとは思っていませんでしたが、これもご縁ですよね。

ダイエット

2つ目は、ダイエットです。

「ダイエット」という言葉は好きではないのですが、外側・内側ともに健康的でいられるような、食事管理や運動をしています。

春休み期間中もゆるーくダイエットはしていたのですが、実家から大学の方に戻ってきて一人暮らしを再開したのを機に本腰を入れました。

食事管理は、自分の身長や体重、運動量から算出した1日の消費カロリーをもとに、摂取カロリーをコントロールするようにしています。
PFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物のバランス）も一応計算しています。

運動は、昼間にHIITをしたり、夜間に筋トレ→ランニングをしています。
筋トレはずっと好きで、楽しんでやっています。
しかし私は長距離走がすごく嫌いで、ランニングなんて論外！と思っていました。でも、とりあえず３kmぐらいでも走ってみよう、と思って始めてみました。
音楽を聴きながら走っていると、意外と悪くないかもしれません。
ランニングを好きになる努力をしてみようと思います。（笑）

あとは、高めの温度のお風呂で入浴。老廃物を出したり、運動で凝り固まった筋肉をほぐしたり、代謝も上がってくれるかな～と思ってやってみています。

継続は力なり

継続は力なり！ですが、何事も習慣化するには1か月かかると言われています。

習慣化できるまではちょっと大変かもしれませんが、少しの辛抱だと思って続けてみたいと思います。

今後も、またアルバイトやダイエットの進捗状況など、役に立つ情報を書いたり、近況報告をしたくなったらするかもしれません！

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最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

新年度、疲れやストレスが溜まりやすいかもしれませんが、一緒に楽しく頑張っていきましょう～。

それでは、また。