東洋医学っぽ　おすすめのスイーツ

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ぜひお時間ある際に！

小腹が空いた時や、気分転換したい時。ストレスを解消したい時など、甘いものが欲しくなることがあるでしょう。

間食は“絶対にダメ”というわけではありません。
適切な間食は体のエネルギーを保ち、代謝を安定させます。
空腹感や栄養不足は体内のエネルギーのバランスを乱し、消化器官に負担をかけることがあります。
タイミングの良い間食は血糖値を安定させ、体温