疲れやすくなる。
原因は何か？
しっかり休めていない、寝不足、食事の栄養が足りない、ストレスなど！

休みをとる。
回復する。

完全に動けない状態になる前に自分で
対策しておかないと、動けなくなったら休んでも回復が遅くなり時間もロスしそれがストレスでさらに悪くなってしまう！