1.５食

世の中ではお米がなくて
大変なようですが

元々たくさん食べる方ではないのと
麺類も食べるので

今のところ
家にあるお米で足りてます

実は最近
1日1.5食の日が多くなってきました

お昼をしっかりと食べて
夜は主食なしで
1食のはんぷん半分程度
これで1.5食

一般的な人と比べると半分です

朝昼晩と3食食べることが
基本といわれてるので
基本からはそれてますね

食べようと思ったら
食べれるのですが

力仕事をするわけではないので　
今の私にはこのくらいで
ちょうどいい加減です

この身体の感覚を
大切にしていきたいです😌