ふくみね 2024年4月16日 06:41 鏡で自分の身体をまじまじと見たら数年前よりも明らかに細くなっているただ、細マッチョではなくどちらかというと貧弱という感じ特に、尻がたれていて腹周りにも落としきれていない浮き輪肉が…基礎代謝向上とヒップアップのためには大臀筋を鍛える必要があるらしい いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #筋トレ #トレーニング #ランニング #細マッチョ #大臀筋 #浮き輪肉