100冊読んで学んだ事✍
皆さまこんにちは✨
少しずつ寒さも和らいできましたね🌿
いかがお過ごしでしょうか。
今回は100冊以上読んできて学んだ事を書きます✐
沢山読んできて、私の中で大切にしている考えをまとめました。
良かったら読んで頂けると嬉しいです。
100冊読んで学んだ事
①セルフイメージの大切さ
②思い込みのバイアスを捨てる
③全ての出来事にはギフトが隠されている。
① セルフイメージの大切さ
私は以前から自己肯定感が低く、あえて自分を低く下げた言い方ばかりしていました。私なんかが良いのでしょうか、、、私は本当不器用で、、、と。
今思うと重い、、笑。
あまりにも低い為、上司からそんな低く考えんでも良いよ。周りはもっと評価してくれてるから。と有難いお言葉を頂いた時も、いえいえ、、そんな、、と。
色々な本を読み、自分をどう扱うかによって周りからの扱われ方が変わる。というフレーズを見た時にハッとしました。私は自分に自信がなく、あえて自分を下げる発言ばっかりしていた事に初めて気付きました。
過去誰かに言われた傷ついた話などわざわざ自ら掘り出さなくても良い。
→そんな扱われ方をしてきたんだ、と自分の価値を自ら下げる行為、、。
自分を守る為の発言だった様に今は感じます。
私は接客業をしているので、お客様が身に付けられているコートなどをお預かりさせて頂く機会が多くあります。その際に、ゆっくりと脱がれ両袖を合わせられたり丁寧に扱われている場面を目の当たりにすると自然と、大切にされているんだな。傷をつけない様、綺麗にハンガーにかけよう。と意識が変わります。
それと同じだと思います。
人は大切に扱っているものを大切にする。
その逆も然りです。
自分の価値をあえて下げなくて良し。
同時に堂々としている方が魅力的に感じるもの。
周りの方からお褒めのお言葉を頂いた際にも、素直に
「ありがとうございます！嬉しいです。励みになります。」
と素直に受け止める事から始めてみました。そうすると自動的に自己肯定感も上がり、同時に会話も弾みました。せっかく褒めて頂いているのに、わざわざ否定するのも違いますよね。
②思い込みのバイアスを捨てる
自分の中にある思い込みによって左右される事が思った以上にある。
過去の自分の経験、先入観によって決めつけてしまう。
ポジティブな確信、経験なら良いが、マイナスのパターン。
前回出来なかったし今回も出来るはずがない、。
この考えをしていると毎回同じ場所で行き止まり。
何も進まない、
自己成長もしない。
私はこのマイナスパターンの考えが定着していました。
前回このシチュエーション失敗したし、今回また同じ事が起こるのが怖い、
また失敗するに決まっる、、。
と自ら向き合わない、避けてしまう事が多くありました。
でもこれだと、、何も進まないよなあ、出来る様になったら、、自信にもなる。
見える世界が変わるかもなあ、、
なんとかやり切ってみたい。と気持ちを新たにやり切ったシーンをイメージし、不安材料は最小限まで抑え、ここまで準備したから大丈夫だ！悔いは無い！！と自分の中で納得いくまでやり切りました。
そうすると、、想像以上の大成功の結果が待っていたのです。
私が期待していた以上の、、、
周りからの賛辞、、
引き寄せられたかの様な抜群のタイミング、、シチュエーション、、
驚く程でした、
努力は裏切らないという言葉は本当だと思います。
結果も勿論嬉しかったですが、それ以上に今までの自分に打ち勝てた、負けなかった、、事が本当に嬉しかったのです、、。本当に泣きそうになりました。笑
固定概念という言葉もありますが、自分が勝手に決めた枠の中に収まったままでは本当に勿体ない事です。向き合って、得た成功体験はまた次なる課題へと自信となり種まきをしてくれるのです。
③全ての出来事にはギフトが隠されている。
ある出来事が起きた時に、「有難いこと」、「良くないこと」にするのは自由。
「良くない事」の中にも必ず何かが潜んでいます。
私は全ての出来事は捉え方次第だと思っています。
起きた時は辛く悲しい事も大いにありますが、時間と共にあの出来事があったから、新しい考え方が出来る様になったなど。
私は辛くどうしようもない時にこの本を読み解釈、捉え方次第だという事を新しい気付きとして学びました。
どうせなら、「有難いこと、楽しい捉え方をする」
この考えを意識する様になると、自然と「有難いこと、楽しいこと」が増えていったのです。
おめでたい人は一生幸せ
是非読まれてみて下さい📔✨
長々と読んで頂きありがとうございました。💐
自分の支えとなっている考え方、フレーズなどは本当に宝物です。
まだまだあるので、また書いていきます！笑
ありがとうございました♡