はじめてのnote　自己紹介

はじめまして。
ちこと申します。
パニック障害についての「あれこれ」や「あるある」を書いていこうと思います。
はじめてなので自己紹介をさせてください。

ちこについて

年齢：37歳
家族：夫、小学生の息子が二人
住み家：田舎（すんごい）
趣味：バドミントン（週3～4日　2時間/日）、読書（月に約10冊以上　小説　　　　　　　脳科学　心理学　行動経済学など）マンガ
仕事：事務職（フルタイム）
性格：
人と喋るのが苦手です。人見知りです。
小学校のお母様方と話すの苦手。
だから自分からあまり話しかけたりはしません。
だって話しかけたら、
「話が終わったあとどうしたらいいの( ;∀;)」とか
「うわー、つまらんかったかな(;'∀')」とか
「次何話す？？頭フル回転して会話製造して！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ワッショイ」とか
とにかく頭めっちゃ使ってしまうんだな。

周りの人にどう思われるか、気にしてしまうタイプでした。←
「でした。」過去形！？

今では嘘みたいに気にならなくなりました。
でも話すことは相変わらず苦手なので、（というか語彙力がない…）
べらべら喋ることはないです。（仲がいい人とは普通に喋れます）
なぜ気にならなくなったかも今後書いていこうと思います。
今は周りのことはあまり気になりませんが、昔はホント気にしすぎていたので、それもありきでパニック障害なったかなーと思っています。

noteに書いていくこと

現在、私はパニック障害でありながら毎日「パニック障害を気にすることなく」生活しています。
朝は6時に起床して、夫と自分の弁当を作り、息子たちの朝ご飯を作り、7時半頃には仕事へ向かいます。
フルタイムで働いているので17時頃に仕事が終わると、週に3～4日／2時間バドミントンをしに行きます。
土日も遠出したり、バドミントンの試合に出たりと活動的な毎日を送っている方だと感じています。
パニック障害を診断された当時は、毎日が灰色でした。
体調が悪いこともありましたが、
「私はこれからこの発作に怯えながら毎日を過ごしていかなくてないけないのか…」
「私の楽しみはどうなるんだ！子供の運動会は！旅行は！友達と遊ぶのは！もう楽しめなくなるのか！？」
など、精神的な悲しさが襲ってきました。
そんな絶望している昔の私にメッセージを送るように
現在、ほとんど寛解している状況まで至った経緯を書いていきたいと思います。
あくまで私の経験談ですので、気軽に読んでいただけると幸いです。