人生はマラソン

備忘録的なサムシング

抗うつ薬をいきなりやめると、頭痛がしんどかったり、涙が止まらなくなったり調子が悪くなる。

だけど、自分に対してストイックになれる感覚もある。

運動をがんばれたり、ちゃんと出社できたり、自分に対して厳しくなれる。
ちょっとハイな感じ。

なんらかの結果を出す上では、自分にある程度の厳しさは必要だと思っている。

何かを継続したり、ストイックに集中して取り組んだり、、、

でも、安定はしないから、たぶんやめておいた方が良いと思う。
というかやめるべきだと思う。
間違えると死んじゃうから

何事も継続する仕組み作りを考えて、ミニマムにちょこちょこやるべきなんだと思う。

大きな結果を出すためには一日の努力ではなく、長期的な継続が必要。

人生はマラソン