朝の時間割 振り返り
おはようございます。
昨日はこんな記事を投稿しまして、朝活のざっくりとした時間割を設定、今日実践しました。
当初の予定は
4：30 目覚まし
4：45 起きる
5：30まで分厚い本を読む
6：15までnote更新
6：45まで朝の身支度 ※着替え・朝食など
7：00まで子供を起こす
7：10出社
こんな感じ。
それに対して、本日の実績。
4：30 目覚まし
4：50 起きる ※まぁ良し。
5：30まで分厚い本を読む ※まぁ良し。あまり進まなかったな。
5：35からnote記事作成開始で今に至ります。
まぁ大方時間通りなのですが、昨日は少し寝るのが遅かったので（12時前くらい）今は気持ち眠いです。
やっぱり早く寝ないと次の日影響するわ。
だって面白かったんだもん。
早く寝て朝読んだらいいのだけれど面白いミステリーは朝まで待てない事が分かった。
今日の行動で１つ改めて気になったのが起床時間について。
目覚ましは４：３０に設定していてちゃんと鳴りました。
多少のまどろみを考慮、余白を持たせて４：４５起床としていたのですが、４：３０に一旦目覚めた時に、
まだ１５分ある。
と思っちゃったんですね。
結果的にはスヌーズ２回使って１６：５０に起きたんですが、ここがどうもシステムエラーな気がします。
別に１６：４５起床の予定をしていても１６：３０に起きたっていいのにね。
明日は、目覚ましが鳴った時間に起きるかスヌーズ機能は１回まで
という制約付きで実践してみます。
「決めちゃう」とか「宣言しちゃう」事で出来るようなる作戦を使います。
そのためには早く寝る事ね。
昨日みたいに仕事から帰って奥さん・子供が寝てるパターンの場合、夜の時間ができた！と勘違いしてしまいます。
そこで変に夜更かしすると次の日影響するよ、いう事を改めて心に刻んでおきたいと思います。
それでは本日素敵な１日を！