テレワークのストレス解消はジョギング
50kmランでお馴染みの@しいなです。ひと月で50kmぐらい走っています。まさか走るのがこんなに楽しいとは驚きです。
走ると「やる気ホルモン」がきっと出るんだと思います。何も考えずに走るのがただただ気持ちいい。走ったあとの爽快感と達成感、気持ちいい。
5回ぐらい走れば徐々に走れるようになれると思います。ぜひぜひ走ってみてください。うんでもってランニングシューズですが、以下のメーカーおすすめです。色々カラーあります。安いけど、普通にいい感じ(笑)
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