矢城白也の食事と体重記録(忘れること有りえる勘違いすること有りえる。飲み物は記録しない)

◇2023.9.26
[朝食]なし
[昼食]パン二個
[夕食]オムライス一皿、ラーメン一皿
[おやつ]アイス一個、クッキー一枚、他おやつ一個
[体重]118キロ

◇2023.9.27
[朝食]豚肉の焼き肉、卵焼き(卵二個)、ご飯大盛
[昼食]パン一個
[夕食]カツ丼、里芋のみそ、あんぱん３個

◇2023.9.28
[朝食]ラーメン二杯、ハンバーグ一個、焼き魚一つ、肉まん一つ、ごはん大盛一杯
[昼食]小さなパン5個くらい
[夕食]チャーハン大盛一杯、肉まん一個、ハンバーグ一個

◇2023.9.29
[朝食]ごはん大盛一杯、シーチキン１缶、ごま、コーン一皿
[昼食]小さいパン4個
[夕食]ハヤシライス、パン二個、チキン、
[おやつ]ポテト

◇2023.9.30
[朝食]ハンバーガー
[昼食]パン二個
[夕食]ハンバーガー二個と1/3、ポテト、刺身3きれ、うなぎ寿司4つ
[おやつ]塩飴5個、のど飴2個、アイスモナカ1つ

◇2023.10.1
[朝食]野菜炒め、ごはん一杯、マヨネーズかけたちくわいくつか
[昼食]ヤンニョムチキン4個、ビビンバ一杯と一杯の1/3、
[夕食]肉入り野菜炒め、ごはん大盛一杯、焼き魚一切れ、
[おやつ]チョコバナナクリーム、いわしのチップス

◇2023.10.4
[朝食]なし
[昼食]なし
[夕食]カツ丼大盛一杯、味噌汁3杯