Photo by m_gori 走る時、何をするのか？ 3 よう 2020年12月28日 23:05 走る時、何をするのか？一定のリズムで走ると脳にも一定の刺激が与えられる事になります。走る事が安定すればする程良い刺激になり、頭の回転が良くなります。何か考える事があるなら走る事も良いと思います。ゆっくりでも良いので。走る事に慣れるまでは音楽を聴くことが良いです。完全に耳をふさぎ外部の音が聞こえない事は危険。しっかり音楽を聴きながらも外の音も聞こえる事が大事。骨伝導イヤホンなど。 AfterShokz Aeropex 骨伝導ワイヤレスヘッドホン 防水bluetooth5.0 コズミックブラック www.amazon.co.jp 19,998円 (2020年12月28日 23:03時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する Ucomx Bluetooth イヤホン 耳を塞がず 開放型 スポーツ イヤホン 高音質 両耳通話 耳掛け式 液体シリコン 軽量快適 ワイヤレス イヤホン ブルートゥース イヤホン 安全 無線 ハンズフリー通話 ネックスピーカー 10時間連続使用 防水防滴防塵 通勤通学 ランニング ジョギング iPhone＆Androidに対応 (黒) www.amazon.co.jp 3,999円 (2020年12月28日 23:04時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 安全に楽しく走りましょう♪ ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう！ チップで応援する #ダイエット #ランニング初心者 #マラソン初心者 #骨伝導イヤホン #マラソン練習 #初心者マラソン #完全ワイヤレス骨伝導イヤホン 3
