痩せる為に走る？走る為に痩せる？

痩せる為に走る事と、走る為に痩せる事は目的が変わるので手段（練習）が変わります。

・練習が出来る（走る為に走る）

・練習を始める事が直ぐには出来ない（痩せる為に走る）

まずは、痩せる為に走るから始まる。速く走る為に痩せるに変わる。

痩せる為に距離、時間を走れれば痩せます。最初は筋力もつきやすく基礎代謝が上がり消費カロリーが上がりやすい為。

走る為に痩せるはなかなか痩せない。筋力アップが少なくなるなるから。走る事だけでのカロリー消費を上げるのは時間と距離が必要になる。その事を増やすのは難しい。

同じようで違う。目的と手段。入れ替われば別になります。