ダイエット３ヶ月目

さすがに体重は落ちにくくなったなー。
まぁ減少傾向なので良しとしますかね。

以前よりは自転車乗るようにしたけど、週末に30～40kmレベルだから運動不足解消してるかと言えば微妙・・・

まぁ退院後から１０ｋｇ。入院前からは１３ｋｇほど落ちて、見た目は結構スリムになった（ＸＬ⇒Ｍ）ので、無理ない程度に続けマッスル～