酒が無い生活なんて考えられないと思ってたし公言してたけど。 やれば出来るモンだねー。 ソフトドリンクでの飲み会も既に慣れたけど、 不便なのは「単なるお水」が頼みづらいこと。 本当はジョッキでジャンジャン持ってきて欲しいんだけど 頼みづらいのよねぇ。。 正直ウーロン茶や緑茶はそんなに飲みたいと思わない。 甘いジュースもあまり好きではない。 飲み放題プランなら水くらい遠慮なく頼めば良いじゃない。と思われるカモだけど、飲み屋で「すいませーん。水くださーい」と何度も頼むのは抵
さすがに体重は落ちにくくなったなー。 まぁ減少傾向なので良しとしますかね。 以前よりは自転車乗るようにしたけど、週末に30～40kmレベルだから運動不足解消してるかと言えば微妙・・・ まぁ退院後から１０ｋｇ。入院前からは１３ｋｇほど落ちて、見た目は結構スリムになった（ＸＬ⇒Ｍ）ので、無理ない程度に続けマッスル～
飲まないことにはとっくに慣れた。 飲みたくなることは月１～２回くらい。 飲む夢を見ることは増えた。（月２回くらい） 飲めなくても平気。 飲もうと思わない。 うーむ。ま行で自然な文章にしようと思ったけど苦しいなｗ * あ、１回だけ久しぶりに外飲みに付き合ったけど、自分はずっとソフトドリンク。だけど酒飲んでる時と変わらず楽しめたっす。（約６時間ずっと素面でおしゃべり） 大事なのは、場所と相手だということを再認識した今日この頃です。 経過検診（採血）が楽しみ～☆
体重は順調だけど筋肉量も順調に減っとる😂😂😂 ちなみにピョコっとリバウンド気味に体重が戻ってるのは土日連続ラーメン食ったから。やっぱ食うとてきめんに戻るね。 そして、いくら天気が良くてもやる気が無かったら運動しないよねーｗ （最近睡眠欲が強すぎて起きられない…９時間睡眠バンザイ） まぁ運動はボチボチ進めようと思います。
本好きの下剋上、やっと300話到達！！ 読書進捗率：300/677話 しかも次話は念願の貴族院の図書館！続きが気になる！！
本好きの下剋上、やっと第３部（閑話含めて）読み終わったぁぁぁ！！！ 読書進捗率：277/677話 かなり読んだと思ったけどまだ半分にも到達してないのか…
漫画版で面白いのは分かってたけど原作も面白い！ 漫画版は１～３部（大きなストーリー別に分けられてる）が同時進行で発売されている、かなり珍しい売り方の書籍。 （後ろの部には当然、前の部のネタバレが盛り込まれてるけど、その辺りを気にしない人なら楽しめるハズ） つい最近発売された最新刊（３部）を読んだ際に、面白すぎ＆先が気になりすぎて何も手につかなくなった（嘘。そこまでではないｗ）ので小説版に手を出すことに。 最初は購入しようと思ったけど、なぜか小説の方が漫画より高い。。 漫
ニヨニヨしながら見ちゃったｗ 続きが楽しみ☆
停滞期？に筋肉量がガクッと減って「えっ？マジで？」と思ったけど、概ね順調。つかちょっとペース早すぎかな。。 （禁酒してるからペースが早いだけ。と都合の良い方向に自己分析） まぁ毎日同じ食事してる＆摂取カロリー＜消費カロリーがキープ出来てるから順調なのは当たり前なんだけどねー。 筋肉量が減ってる傾向なのでリカバリせねば・・・ 早く運動できる天気になってくれー！
とりあえず７月末まで延長になりました。 天気は悪くても心は日本晴れ☆ひゃっほ～ぃ♪ いやー。もうずっと在宅勤務で良いすわ。マジで。 １か月半くらいしか在宅してないけど、正直メリットしか感じない。 （天気悪いと運動サボっちゃう。という意味ではデメリットあるな…） とゆーコトで思いつく限り書いてみます。 自宅で集中できるの？周りの声や雑音が無いから、逆に仕事場より集中できる。 割り込みも入らない（入ってもチャットなので後回しに出来る）ので、自分のタイミングで集中⇔息抜き出
あつまれどうぶつの森、いわゆる「あつ森」 島クリエイターで道路も敷いたし。果樹園や花畑も作ったし。 自分の無人島もそこそこ整ってきたなー。 でももうちょいランクアップしたいなー。 他の人達はどんな風に作成してるのかなー？ と思い、参考に見たのが↓コチラ。 ・・・なんぢゃコリャ？←クオリティの高さだけでなく、考え方から違すぎて開いた口が塞がらない えっ？ちょっと待って。同じゲームだよね？？ あつ森ってこんなにキッチリ「街」を作れるモノなの？ ゲーム開始時はタイトル画像の
腸閉塞をキッカケに強制的に始まったダイエット。 なぜ第ｎ回ダイエットを始めたかと言えば「健康のため」。 もっと言うと、良い機会なのでγＧＴＰと尿酸値、コレステロールその他を標準値に戻したい＋血管が見えないことで注射失敗されたくないから。 さて。五十路目前のおっさんダイエット計画はどうなるのか？ （今度こそ２０代の身体のシャープさを取り戻したい） 見知らぬ誰かの参考になるカモだから晒しちゃうよー （オッサンなので恥ずかしさゼロ） 【参考】開始前：168cm 84kg後半
ようやく今回でラストっす～（↓中編） ７．フライパンを買う（鉄は避けた方が良い）ここに来てようやくのフライパン。 「何でフライパンの出現がこんなに遅いんだよ？はよ使わせろや」と思ったでしょ？自分も初心者の頃だったら同じこと考えたと思う。 何故こんなに登場が遅いかと言うと。 「初心者が失敗する確率が高いのがフライパンだから」なんす。 いや。語弊があるな。「食材により火の通り加減が違うのに、フライパンを使うと上手く調理できると勘違いしちゃうので失敗率が上がる」という方がよ
↓前編が長くなりすぎたからサクっといきまっせー。 （と言いつつ今回も長くなったので後編に続く…） ３．片手鍋とザルを買う包丁と片手鍋とザル。これさえあれば大抵何とかなる。 （忘れてたけどまな板も買ってね。素材は何でも良いけど、それなりの大きさが無いと使いにくいので、標準サイズっぽいのを買った方が良いっす） まずはこれらを手に入れてくだされ。 ４．調味料を買うと言っても最初からあれこれ買わなくてＯＫ。 初心者なら「めんつゆ」「醤油」「香辛料」（一味唐辛子、七味唐辛子、胡
なんて偉そうなこと言えるほど料理してないんだけどね。 「袋ラーメンすら作るの面倒。カップラーメンで良いやん」 レベルだった自分が、現在は一週間分の食事（ずっと同じメニューｗ）を作るようになったので、自身の体験からアドバイスを書いてみます。 （長くなっちゃったので記事分けます） １．料理に対するハードルを極限まで下げるまずね。初心者がいきなり「はじめての○○料理」とかに手を出しちゃいけない。食材の選定、包丁の持ち方、切るサイズ、火加減、茹で・焼き時間etc... もう知
正確には今晩も禁酒すれば達成なんですけどね。 まぁほぼ間違いなく禁酒予定なので達成でも良いでしょう。←適当 1ヶ月禁酒するなんて数年ぶり。 前回は社員旅行すら禁酒したレベルだったのに、出張時に可愛いお姉ちゃんからの「飲みませんか」で飲酒解禁。←ダメおやぢ 今回は在宅勤務＋飲み屋街も感染リスクが懸念され、行きにくい状態が続いてる＋血液検査も色々引っ掛かってるから禁酒継続できるものと思われ。 飲酒歴四半世紀以上←こう書くと長いな。。 禁酒は強烈な体調不良時のみ＝年に数日レ
