充実感・満足感を味わえるようになった

自己否定がなくなって。
コーチングによっていろんな生きづらさが解消された。
今日はその中でも、

「充実感・満足感を味わえるようになった。」✨　

「自分に厳しくしなくては」
「完璧主義」
「止まってはダメ。やり続ける」
失敗は許されない。
いつでも完璧にこなしながら
止まってはいけない。
無意識にそう頑なに信じてた。
今思うと怖い😨😅
　

失敗を許しちゃいけない。
そんな辛くて厳しい思いを自分に
課せていたと思うと
ゾッとする😅😅
　
　

心の根底にあったのは、

完璧にしないと愛してもらえない。
褒めてもらえない。
受け入れてもらえない。
ダラダラしてたら怒られる。
　
　
いつも何かに怯えてた。　
　

でも、自分がそうだと思い込んでた「失敗」「完璧」

と言う言葉のイメージ、
捉え方を変え、
　
　

「母の理想を完璧にこなす」「期待に応える」
なんて無理、
そしてやらなくていいって
気づいたら
とても楽になった╰(*´︶`*)╯♡
　
　
　
完璧なんて、むりむり😆✨✨
緩くなって、母親の期待に応えなくて良いって気がついて

目標を小さく設定して階段を一段ずつのぼって行ったら
満足感や充実感に繋がった✨

母親の理想じゃなく、

自分で叶えたい！と思った自分の理想は、自分が叶えてあげられる！

最後まで読んでいただきありがとうございました✨