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Photo by
shizuku_compass
充実感・満足感を味わえるようになった
自己否定がなくなって。
コーチングによっていろんな生きづらさが解消された。
今日はその中でも、
「充実感・満足感を味わえるようになった。」✨
「自分に厳しくしなくては」
「完璧主義」
「止まってはダメ。やり続ける」
失敗は許されない。
いつでも完璧にこなしながら
止まってはいけない。
無意識にそう頑なに信じてた。
今思うと怖い😨😅
失敗を許しちゃいけない。
そんな辛くて厳しい思いを自分に
課せていたと思うと
ゾッとする😅😅
心の根底にあったのは、
完璧にしないと愛してもらえない。
褒めてもらえない。
受け入れてもらえない。
ダラダラしてたら怒られる。
いつも何かに怯えてた。
でも、自分がそうだと思い込んでた「失敗」「完璧」
と言う言葉のイメージ、
捉え方を変え、
「母の理想を完璧にこなす」「期待に応える」
なんて無理、
そしてやらなくていいって
気づいたら
とても楽になった╰(*´︶`*)╯♡
完璧なんて、むりむり😆✨✨
緩くなって、母親の期待に応えなくて良いって気がついて
目標を小さく設定して階段を一段ずつのぼって行ったら
満足感や充実感に繋がった✨
母親の理想じゃなく、
自分で叶えたい!と思った自分の理想は、自分が叶えてあげられる!
最後まで読んでいただきありがとうございました✨
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