またひとつ、歳を重ね
今日は天気が思わしくなかったので、ウォーキングはせずにひたすら家で50肩を改善するためのストレッチに励んでおりました。
やはり、50肩の痛みを少しでも和らげるのには筋肉をほぐしてあげることが一番のようです。しかし、リハビリなどは継続していかなければいけないので、ウォーキングと併用してストレッチも続けていこうと思っております。（※これが頚椎ヘルニアによる痛みだったりした場合、ヘタにストレッチをすると反対に悪化させたりするので、きちんと診断を受けることをおススメいたします）
以前、頚椎ヘルニアを患った時は首を逸らしたりすることもできず、美容院にも行けませんでした。そして、その治療法としては基本、50肩
などと変わりませんが、首の運動はできませんので本当に注意が必要でした。幸いにも、職場に理学療法の治療器がありましたので休憩時間に牽引をし続け、何とか短期間で治癒することができました。
まあ、今よりも体力も気力もある時でしたので、何とかなったのだと思いますが……。
同じ疾患でも、年齢を重ねるごとに治癒するまでに時間を要することは仕方がないことです。
昨日受診した整形外科の医師からも
「いわゆる加齢による50肩ですね。えっと、お歳が……」
医師が電子カルテを覗き込み、年齢を確認する。
「ああ、明日で〇〇歳なのですね。まあ、仕方ないですね」
❝わかってるわい！❞
え？
誕生日か。
またひとつ、歳をとる。
いや、重ねると言うぞ。
紅葉だって、たくさんの色を重ねているから美しんだ。
「いやいや。色っていうのは、重ねすぎると真っ黒になるんだよ」
と、声が……。
でも、歳を重ねるって、たくさんの目にした物、耳にした物を取り込んでいける楽しさがあると私は勝手に思っています。
そして私の場合、その取り込んだたくさんの物のおかげで心に突き刺さっていたトゲトゲが一個また一個と削れていって、身体ごと丸くなっていきました。
ウン回目の誕生日、特別なメニューをと思っていましたが、なにせ50肩。何にもしたくない。
では、普段あまり食さないものがいいなと、考え。
「お寿司」
と、思ったのですが、
「寒いから寿司は嫌だ」
と息子が一言。（←私の誕生日なんだけど）
「ビックマックセットが食べたい」
（だから、私の誕生日なんだけど……）
昼に、駅前まで行ってビックマックセットとナゲット15ピースを購入。
これが、私のウン回目の誕生日特別なメニューとなりました。
「夜は冷凍をチンして食べよ」
日課のウォーキングも再開できるようになり、その付加価値的に地域の神社やお寺を散策する目的で歩くようになりました。
先日は、神明宮神社を見つけました。
こんな近くにたくさんの神様や仏様に見守られているけれど、きちんとお参りしていないから、50肩の治りも悪いのかなと反省したところです。
歳を重ねるのも、悪くない。かも……💞
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