どうやって自分の病気と向き合えたか

精神疾患（適応障害や鬱病、双極症）になって４年
双極症になって1年半

どうやって自分の病気と向き合えたか書きます。

最初、適応障害と診断を受けたときは
やっぱりなという気持ちでした。
診断つけられたことで安心感ありました。

しかし、病状が悪化していく一方で鬱状態となり
気づいたら鬱病となってました。

ここまでは、自分でもしっくりきたんです。

ところが、次第に過活動や浪費、爽快感が
見られるようになり、主治医に相談したら
双極症の可能性あると言われました。
気分安定薬を内服し始めましたが、副作用に悩み
主治医と相談して中止しました。　

その後、希死念慮や自殺企図が目立つようになり
紹介された精神科病院に入院となりました。
（当時はメンタルクリニックに通院していた）

精神科病院で、初めて双極症Ⅱ型と確定診断がつきました。

まさか自分が双極症になるとは思ってなくて
受け入れることが出来ませんでした。
ただ、処方された薬を飲み続けていました。

私は双極症の症状とかも把握してなかったので
軽躁状態の高揚感あり気分爽快の時は
過活動で予定もパンパン、病識もありませんでした。ほんとに、私が双極症なのか？と疑問に思った時期もありました。

しかしその後にくる鬱状態では、希死念慮や自殺企図が激しく抑うつや無気力が続きました。
そう、軽躁状態の時に動きすぎた反動で鬱状態が
酷くなったのです。
そういうメカニズムだとは、知らずに軽躁状態が来たときは動きすぎていました。
そして、鬱状態が酷くなり入退院を繰り返す。
双極症と確定診断されてから、1年半経ちますが
5回も入院してしまいました。（鬱状態の時）

双極症としての自分を受け入れ始めたのは、
ほんと最近です。5回もの入退院を繰り返し
ようやく受け入れ始めました。
今では完全に今の状態を受け入れています。　

今後、軽躁状態の時に動きすぎないように
気を付けて生活していきたいです。

最後まで読んでいただきありがとうございました！

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