#228日々是=^_^=日　知ることで救われる～イップス

(約500字)

「イップス」をご存じだろうか。

イップスとは、心理的な要因によって、特定の動作が突然できなくなる運動障害の症状です。スポーツの分野で広く知られていますが、仕事や日常生活でも現れることがあります。
【イップスの症状】思うように身体が動かなくなる、手が震える、声が出にくくなる、動作がぎこちなくなる、 筋肉が痙攣する。
【イップスの原因】緊張や不安、過去の失敗によるトラウマ、 不要な思考が頭を占める。

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先日、突然、知人から連絡があった。
長年の悩みが解決したという。

ゴミ箱に小さなゴミを投げ入れられない、など、他の人が当たり前にやっている簡単なことがなぜかできない。

これらはイップスだと分かって、ホッとしたという。

イップスだと認識して、徐々に慣らしていくことにより、回復に向かうようだ。

知人は、これまで、なぜだ、なぜだと自分を責めていたそうだ。
しかし、知ることによって、安心して回復に努めることができる。

「知る」って大事だと思う。

私は、長年の付き合いがある知人に、このような悩みがあるなんて、全く知らなかった。
他人が、何に悩んで、何を欲しているのか知ることは、難しい。

困ったことがあるときは、一人で抱え込んではいけない。
とにかく発信することが大切だと思った。

=^_^=

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