【-10キロ達成】「今の私も好きだけど、理想の体になれたらもっとステキかも」
「痩せたい」
「可愛くなりたい」
と願うということは、同時に
「（今）私は太っている」
「（今）私は可愛くない」
と思っているということ。
いやいやいや、そんなあなたも愛おしいでしょ🥰
このプニプニしたお腹、
魅力的な足、
落っこちそうなほっぺ…
全部かわいいすぎないか。
ダイエットする以前にまずは今の自分愛すること。じゃないといつまでも、「私はダメだ」って終わりのないあら探しばかりしてる。
今の自分も好きな人の方がダイエット成功する率が高いってゆう実験結果もあるんだって。
まじでみんなかわいいからね。
今そう思えなくても、自分に言葉で言い聞かせていけば、不思議と好きになってく。
私なんてダイエットを
「I’m beautiful!」
ってメイクしながら鏡に向かって毎日言うことから始めたんです！笑
初めは違和感あったけど、だんだんと
「自分って意外とイケてるじゃん！」
って思い始めたよ。それから一年ほどで過食の頻度が減って10キロ以上減量できた。
この世界は勘違いから始まるらしい。
☝️この本を読んで今の私の状況を考えて感じたことを書いてみた。よかったらぜひ、
最後まで読んでくださりありがとうございました！
全ての人が自分を愛して幸せを感じられていますように。