今日も早起きは変わらない

昨日は１８時３０分に就寝した。
自分でも驚きの早さだった、そして０時に目が覚めた。

もはや早寝早起きの域を逸脱している気がする。
しかし今日マットレスと枕が届くので、安眠できるようになるはずだ。

よくよく寝起きを観察すると、薄っすら後頭部が痛い気がする。なんというか冷えすぎた感覚というべきか。
冷感枕を未だに使っているのだが、それが快眠の邪魔をしているのかもしれない。

特に今日もイベントはない。
年末年始はただただ暇を持て余している。

ゆっくりしようと決めては居たが、もはやゆっくりできたのでそろそろ働いてもいいのではないかと考え始めた。

１日中家に引きこもっているので、タバコの本数が増えた気がする。というか確実に増えた。
仕事中は吸わないようにしているが、今は１０連休真っ只中であるので禁煙する必要がないから気がついたら吸っている。

筋トレは昨日はスクワットのみにしたが、本日はちゃんと全身やった。体重が１ｋｇほど減っていた。
なかなか減量できないが焦りは禁物だ。

ただでさえ基礎代謝が落ちているのだから、徐々に鍛えていくしかない。
マッチョが言う「筋肉は裏切らない」を信じていくしかない。

残り８日間を耐えれば、平穏な日々が戻って来る。
どうやら私は暇すぎるとダメなようだ、週休３日がちょうどいいである。