運動する気力がない

ダイエットをしようとしているが、運動ができなくなってしまった。別に病気したとかそういった理由ではない。たんにサボっているだけだ。

寒いせいだと思いたいが、部屋の中は暖房ガンガンなので気温のせいではないと思われる。
食事制限もしてはいるが、体重が全く落ちない。困った困った。

これが加齢による体力の衰えなのかも知れない。しかしこのまま老け込んでいきたくはないので、なんとかモチベーションを上げたい。

ストレッチも筋トレも両方やらないといけないと、痃癖主義になっているのが分かる。少しだけやっても意味ないだろうと言い訳星人になっている。
このままでイカン。運動習慣を取り戻さねばスリムボディーは取り戻せない。

完全に習慣化するには２ヶ月くらいかかると見越して、少しづつでも毎日続けていくのが目標だ。

痩せるのはこんなに大変なのに、太るのはあっという間なのは相変わらずバグだと思っている。

独身なので、より一掃身なりには気をつけたい。その一つがスタイルの良さがある。ヒゲを剃る・髪をセットする・清潔感を意識しているが、スタイルが良ければもっと清潔感が増すので、ぜひダイエットを成功させたい。

痩せるなら健康的に痩せたいので、運動はマスト。でも習慣化が難しいんだよな。
初老頑張ります、スリムボディーを取り戻すため。