最高の時間の増やし方

こんにちは、まるです。

超ネガティブだった私が変わった経験を通じて、心地よく過ごす秘訣や自分らしさを手に入れる方法をお届けしています。

職場の片付けをしていると、
３０年以上前の写真が出てきました。

「この時は○○だったなぁ」

その写真を見て、
上司が昔話をしてくれました。

そこには、
楽しかったことや嬉しかったことだけでなく、
大変だったこと
必死だったことなど
様々な思い出が詰まっていました。

あなたが思い出に残っているのは、
どんなシーンですか？

スポーツ選手の話を聞いていると、
優勝したときや
良いプレーができたときだけでなく、
ミスした苦い経験もありました。

私も、最高の瞬間もあれば、
最悪の瞬間もあります。

ただ、どちらも共通しているのが、
自分の思いを出しているということ。

「悔しい！」と心が泣いていたとき
「嬉しい！」と心が震えたとき
「絶対やるぞ！」と叫んでいたとき

そんな風に、
自分の思いが外に出ていたシーンが
心に深く刻まれていました。

特に、子どものときの方が
こうした思い出が多い気がします。

子どものころは恥ずかしがらずに
ストレートに気持ちを表現していたからかも
しれません。

ですが、大人になるにつれ、
私は感情を表に出さなくなっていきました。

不必要な争いや衝突を避け
平和な人間関係を築くためには、
感情を抑えることが必要だと
思っていたんです。

ですが、
「感情をコントロールする」ことと
「感情を出さない」ようにすることは、
同じようで違いますね。

感情を抑える強さも必要ですが、
素直に出すことも
同じくらい大切でした。

楽しい！
好きだ！
やってみたい！

思いを出すからこそ、
次の行動につながっていきます。

思いを出していくと
生きるのが楽しくなるし、
その瞬間が強く心に刻まれ
人生が豊かになっていきます。

自分の感情を大切にしていくことで、
今日という日は忘れられない日に
変わっていきますよ♪

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

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