やる気が出ない時と食べ物について

昨日もやる気が出ない時について投稿しましたが、やる気が出ない時は貴方は疲れてますとお伝えしました。やる気が出ない原因は寝不足の場合もありますが、そうではなくてもやる気が出ない事は誰もがあります。寝不足以外は季節による温度差、甘い物を食べ過ぎだったり、脂っこい物を食べ過ぎて胃が弱っている可能性もあるかもしれないです。胃が弱っているのは自覚が出来ない場合もあると思います。やる気が出ない時は甘い物を控えてみたり脂っこい物は控えると回復する事もあります。おやつを食べたい時は生野菜を食べると回復しやすいです。それでも甘い物、脂っこい物を控えるのは難しい場合は少量のみが良いと思います。やる気が出ない時は胃の疲れと繋がっていますので胃も休ませてあげる事が大切です。