なんとなく食べから卒業したい🥹🎓 |ダイエットで垢抜けたい女子会|男性に頼らず生きていくと決めた高校生のブログ

なんとなく食べちゃうのなんとかしたーい！！
と、思っていませんか？

私は絶賛思ってます笑

なんとなく食べちゃうのって口寂しいのが原因だと思うんですよ
それと、なんか食べないと頭がぼーっとする、、、。
それって栄養失調かも！？と思って色々調べた結果

水分不足と鉄分不足に行きつきました。

水分はダイエット、美肌、むくみ、その他もろもろに効果があって一石三鳥だし、
最近立ちくらみが多いのも鉄分不足かも、、、。

次回　鉄分が入っている食べ物調べてみた🔎🍎