【ご挨拶】適応障害と診断されたアラサー男

はじめまして、お休みマンと申します。
今回がnote初投稿となります。
この記事を見て頂き、本当にありがとうございます。

私は大学卒業後、1社目を約5年間勤めました。その後、転職をし2社目を1年間勤めました。
この記事を投稿している2023/9/8現在、私は適応障害により2社目を退職し、傷病手当金を受給しながら生活しています。
退職前には2か月間の休職期間を頂きましたが、復職せずに退職するという選択をしました。

現在の生活スタイルとしては、本を読んだり、カフェに行ったり、好きな動画を見たり、たまに友人とご飯に行ったり遊んだり、自由に過ごしながら2週間に1回のペースでメンタルクリニックに通院しています。

この記事を読んでいる方の中には、鬱や適応障害になり休職している方、休職をするか悩んでいる方、復職をするか悩んでいる方、様々かと思います。
そういった方に自分の経験を通して、少しでも役に立てるような記事を書けたらと考えています。

今後は適応障害になった背景、どういった症状が出たのか、休職中の過ごし方、使った制度などマイペースに発信していこうと考えています。
フォローして頂けたら嬉しいです！
どうぞ宜しくお願い致します。