果たして私は痩せることができるのか？初日みっちりカウンセリング
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＊個人の感想ブログです。ご容赦ください。
カウンセリングについては3件ジム巡りしました。
今回は、入会を決めたジムのカウンセリングについて主に書きたいと思います！
主に質問されるのは、生活習慣と目標について。
記憶にある限り列挙します。
【生活習慣について】
・仕事はデスクワーク？体力使う系？
・仕事は残業が多かったりで疲労が多いとかある？
・1日に何分くらい歩いてる？(通勤とかも含む)
・就寝時間と起床時間は？
・1日のご飯の雰囲気、3食どんな感じ？
・食事をとる時間帯
・おやつは食べる？飲み物は何を飲む？
・甘いもの好き？
・現在、他に習い事したり運動する？
・飲酒習慣について
【目標について】
・現在の身長と体重
・何㎏まで落としたい？
・体重と見た目はどっち重視派か？
・なりたい体型のイメージは？
・なりたい体型のイメージに1番近い人は誰？
【その他】
・膝や腰など痛いところある？
・高血圧とかで薬飲んでるものある？
・自宅からジムまで通いやすい？
・仕事帰りとか来れそう？
【私からの質問】
・トレーナーと合わないと思ったらどうしたらいい？
→お客様相談に連絡してください！これはエリアマネージャーしか見えないのでトレーナーに内容が知られることはありません。
・トレーナーは変わるのかそれとも1on1なのか？
→1on1なのでトレーナーは変わりません。責任もって最後までトレーニングします！
・1か月8回とか4回とかあるけど仕事とかその他の予定で1か月以内に消化できない場合は？
→目安1か月だから多少過ぎても大丈夫です。
・予約したけど休みたいときは？
→前日までにLINEで連絡ください。リスケします。
と言った感じでした。
料金体系についても細かに説明されました。
トレーニングに合わせて食事指導(+オプション)もつけた方が効率よく減量できるけど、+料金になるので無理してつけなくても良いと、つけてなくてもアドバイスはしてくれるらしいです。
入会金と食事指導が同じ金額だったので1か月目は食事指導なしで2か月目以降から検討しようと思いました。
財政逼迫なので(笑
週2回で2か月(16回/2か月)を申し込みました。
予約間隔は2〜3日がオススメとのことで、
私もスケジュール調整しなきゃ、と思いました。
私の中でカウンセリングのイメージは、
・入会を強引に誘導してくる。
・無理な目標を実現できる！とその気にさせられる。例)あなたなら1か月で20㎏痩せられます！
・オプションをつけることを誘導してくる。
エステでの引き下がらない勧誘のイメージがジムにもあってとにかくビビってました。
何て言い訳して帰ろうかとか考えてました(笑
実際にはそんなことなかったので安心してください。
次回からトレーニングの内容になります。
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