夏の旬食材レシピ

#ノンアルビールと睡眠

ビールやお酒を家で飲まなくなってから約８年。
なぜ、飲まなくなったのか・・・
家で楽しく飲めなかったから。
（今は大丈夫だけど）

そして、アルコール類は価格が高い。
アルコール分解力が高い私は、ほぼ酔わない。
ほぼ酔わないから、もったいないのだ。

しかし、今日は何となくビールを購入してみた。
（ノンアルコールだけど）
睡眠に良いらしい。

スペインの大学研究によると、ノンアルコールビールに含まれる、鎮静効果のあるホップやGABAが質の良い睡眠をもたらすといわれている。

出典：カズレーザーと学ぶ

よく眠れますように🙏

#おかひじきは美味い

スーパーに行ったら、おかひじきが置いてあった。
しかも残り１つ。
もちろん購入しました。
いつもマヨネーズで食べるのだが、今日はパッケージに書いてあった辛し和えにしてみました。
マヨネーズの数倍美味しかった。
レシピは簡単。
茹でたおかひじきを食べやすく切って、辛し醤油で和えるだけ。
お試しあれ。

おかひじき｜JA山形おきたま 山形おきたま農業協同組合

#今日の幸せ 🍀

• 雨が降って気温が下がった

• 楽しく過ごした

• 今日も平和

#お読みくださりありがとうございました #毎日note #日記 #エッセイ #今日も平和 #ノンアルコールビール #鎮静効果 #ホップ #ＧＡＢＡ #夏の旬食材レシピ #おかひじき #辛し和え