完璧主義じゃなくて「⚫︎⚫︎主義」でラクに生きる

完璧主義から抜け出せそうか〜？

抜け出すための行動
3つ教えたる！

＊

前回の記事では、「完璧主義」が生きづらさの原因になるということをお伝えしました。

完璧主義を抜け出したいと思っても、長年の習慣はすぐに変えるのは難しいものです。

今回は、完璧主義の反対「完了主義」を紹介します。
これを実践してみると、完璧主義から抜け出すことができるはずです。

＊

この記事は有料記事です。

単体で購入できますが、今後も有料記事を読みたい方は、都度購入するより、メンバーシップに入っていただいた方がオトクです。
メンバー募集は、毎月1日〜5日の期間限定です。入会を希望される方は、期間中にこちらからどうぞ。
※「LINEプラン」には記事は含まれません。

＊

＊

「完了主義」って？

完璧主義の特徴は、高い基準を求めるあまり、行動するのが遅くなったり、自己肯定感が下がったりすることにあります。

完了主義はこれと反対で、「完璧」ではなく「完了」を目指します。

完了主義は、小さなことでもとにかく行動することを重視するので、「行動できない」というストレスがなくなります。

ここからは、完了主義を実践するための3つの方法を紹介します。

① 小さな一歩