筋トレ日記

2024年8月14日 12:21

筋トレをはじめた動機は、2つあります。
1つ目は、筋肉をつけてカッコよくなり、モテたいから
2つ目は、無限に活動できる体力をつけたいから
です。

私は、小さい頃からすぐに疲れてしまう性格でした。
これは、精神的な面が非常に関係していると思います。そのため、人と群れることがあまりすきではなく、1人でいる方がリラックスすることができます。

そのため、1人でいることが多いため、友達もできませんし、彼女もできたことがありません。

彼女ができたことがないということは、23歳の私にとっては非常に恥ずかしいことで、誰にも打ち明けることができないコンプレックスなのです。

そのコンプレックスを、払拭するためには初彼女を作るしかありません。
ただ、いきなり彼女ができわけでもなく、ナンパのような体当たりなこともできる訳がなく、メンズコーチ：ジョージに感化されて筋トレを始めることにしました。

結果、3ヶ月経っても彼女はできる気配はありませんし、この3ヶ月女の人と二人きりで遊ぶというイベントもありませんでした。

私は、ビジネスの上で結果を出したいと考えています。そのためには、やはり体力が必要不可欠になってきます。

経営者の方や優秀なサラリーマンの方は、やはり体力がバケモンみたいで1日中ずっと働いていたも平気な顔をしています。

かくいう私は、8時間の仕事をしたら疲れ果てて、何もできないくらいです。そのため、仕事がある日は、帰宅後はゴロゴロとYouTubeを見たりしてボケーっとしています。

20代でどれだけ頑張ることができたのかが、今後の人生を決めると言われている昨今、20代を仕事とゴロゴロ過ごすだけの毎日だと30代になった時に後悔すると思い、どうにかして体力向上をひとまずの目標にしています。

筋トレをすることで体力アップは達成できた気もしますが、日々の筋トレのせいで疲れているため、寧ろゴロゴロと過ごす時間が増えてしまっているように感じます。

そのため、筋トレをしても疲れない身体は入らないかもしれない。ただ、長期的に見た時に、体力が衰えることがないというのメリットなのではないかと信じて行っています。

結論、筋トレはきつくてやりたくないなと感じることが多いです。
この記事を書いているのは、実は筋トレの次の日のお昼です。

本当は、副業や本業の振り返りをしないとイケないのですが、身体が疲弊しすぎて今にも眠ってしまいそうなのと、やる気が起きなかったので、気持ちの整理をするために、書いています。そのため筋トレ中もキツイですが、筋トレ後も辛いのが筋トレです。

それを、踏まえて筋トレを継続してムキムキ、もしくは美しい身体を維持している人の素晴らしさを痛感します。

18歳くらいのときに、私はうつ病になっていたので、その時にキラキラしている人、頑張ってキラキラしている自分に近づこうとしている人が、とてつもなくダサいと感じる時がありました。

いわいる意識高い系の人たちのことを馬鹿にしている時期がありました。
その人たちが、どんどん成長しているなか、自分は何もできず天井を見上げているだけなので、その焦りから頑張っている人を小馬鹿にすることで自分の自尊心を保っていたのだと思います。

うつ病も若干改善して筋トレにも打ち込める様になった今、日々筋トレをする人、また自分磨きを継続されている全ての人へ尊敬の念を持ています。

自分は、何でこんなにも頑張りきれないのか、今ぼーっとしている間に、どれだけの人が目標に向かて努力しているのか、考えると焦りますね笑。

8月14日現在、正直、本業、副業、プライベート(彼女、友達)、そして筋トレ何も成果を出すことだできていない。

3ヶ月後、何か結果を出したいと考えている。

この中で一番結果を出しやすい、またやれば結果がついてくるのが筋トレだと感じている。結果保証されているにも関わらず、成果を出せない弱い自分を変えるために、まずは、筋トレで成果を出して自己肯定感を高めて取り組み、体力のある人間になりたいと思う！！

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