自己肯定感

20220619_自己肯定感

社会人になって自己肯定感をメタ認知するタイミングが多くなった。

学生の時はやらされていたのか、やらなければいけない状況だったのか、

ここはまだ深ぼれてないけどおそらくそんな感じだと思う。

社会人になったらいい意味でも悪い意味でも私生活において指示されることがない。

Freedomの意味の自由をひしひし感じる。

だからこそ、自分の意志と自分からの行動からでる”自己肯定感”をめちゃくちゃ体感する。

例えば、

・何も予定もないのに朝5時に起きる休日

・仕事と関係ないけど興味をもっている分野の勉強

・みんなが踏んでいる雑草の名前がわかる時

・旅行のときの目的地の行き方帰り方をだれよりも把握している時

・本を1週間に3冊読めた時

（これが自己肯定感なのかわからなくなりそうだったのでこのへんで）

自己肯定感は私の場合、

やらなくてもいいけど重要なことを心の余裕をもって行っている時に感じるのかもしれないと気づいた。

自己肯定感を持てると幸福度があがったり、他人に優しくなれると調べると出てきます。

自己肯定感が高い≒自分の有りたい姿

であると感じるので、

自己肯定感をメタ認知できているかどうかはもっと意識して生活していこうと思います。

現在、日曜の朝のカフェで記載。

最高

以上