つぶやくには長すぎる話⑦
こんにちは、ブックスタンドＹｏｒｉです。
お正月気分が抜けないままダルダル働いてしまっているこの頃です。
朝は眠くて仕方ないし、達成感が足りないまま1日を過ごした夜は遅くまで起きていたくなる。
すると自分が知らない間にじわじわとメンタルが崩れちゃって、無駄にストレスと疲労が溜まって短期間の欲求に走るようになってしまっています。
甘いものと物欲が止まりません。負のループすぎる。
なんなら今日は 起きたくないな〜起きたら
あれしてこれして〜うわ〜いやだ〜っていつもあったかい布団で考えている内に二度寝して、
それゆえに若干会社を遅刻しているわけなので、さすがにそろそろ正月明け鬱を抜け出さねばならないのです。
こういう宜しくないモードの時にやることは
もう決まっていて、
頭と身体をフルに使って動かし続けることしか今のところ方法はないと思っています。
それがなかなかしんどいんですけど、
やっぱり一番効きます。
残念ながら、毎度一年の目標を打ち立てても、
早寝早起きができずに定期的にメンタルやられるのは一年前と変わっていないです。
でも一年前の自分と違うのは、メンタルヘルスになってもだめなところばかりにフォーカスせずに、
「でもあれはできたよね、これはやったよね」という感じで、一日のことを（都合よく）前向きに思うことができるようになりました。
健康体への第一歩です。ホクホク。
だから、疲れた時は基本無理しない。
でも、何だかずっとズルズル引きずってるなって時は動きます。
なので明日は早起きです！
皆さんもご自愛を忘れないようにしつつ、
気持ちよく新年のスタートを切れるように頑張りましょうね（冬休みのしおり感）
《 今日のＹｏｒｉのおすすめ 》
やりたいことあるけど、やらなきゃいけないこともあるけど…みたいな人のお尻に火付けに回ってくれる本。
ドキュメンタリー映画を観ているかのように心を熱くしてくれて、いてもたってもいられなくなります。
ブックスタンドＹｏｒｉ
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