ココロを開けば大体の悩みは解決する（ヒーリングに出会い人生が好転した話）

性愛をテーマにした半年の継続講座を受けて、ものごとの捉え方が変わり、パートナーシップが良好になった話を書きたいと思います。

ちなみに、色々学んで思うこととしては、タイトル通り、心を開けば大体の悩みは解決すると感じました。

変化については冒頭の項目を読んでいただければ分かると思いますが、他にも講座に申し込んだ経緯、講座の中身などについてもまとめています。

わたしの身に起きた変化

半年間、心の仕組みを学び、がっつり自分と向き合い、普通に生活していたら出会うはずもなかった受講生の話を聞き、何度も癒されたわたしが感じた変化です。

パートナーシップが激変（1番の変化）

産後、スキンシップもなくなり、喧嘩も増え、育児以外の会話がほとんどありませんでした。
子供が大きくなるにつれて少しずつ関係は変わっていったものの、わたしが思うパートナーシップとはかけ離れていて、世の中的には仲がいいのかもしれないけど、わたしはもっと仲良くなりたいと感じていました。

講座を受けて1ヶ月くらい経った時、「夫婦でゆっくり過ごす時間を作りたい」と夫から言ってくれました。

あれ？こんなに早くなんか変わった？ちょっとわたしの心の準備ができてない、と少々焦った記憶があります（笑）

わたしが自分の感情と向き合い、自分自身を整えていく過程で女性性が開き出し、良い結果に繋がったのかなと。

今では週末、子供が寝た後に2人の時間を過ごすようにしています。

他にも、夫への相談やお願いが前よりもできるようになり、「察して欲しい」という気持ちが少なくなってきました。

自分の感じ方・思考の癖に気付くことができた

半年間、毎月心の仕組みを勉強したり、グループカウンセリングを受けるので、めちゃくちゃ自分と向き合うことになります。

ぐさっ！と来ることもあれば、あ！なるほどこういう仕組みでこんな感じに思っちゃったのか！と納得することもしばしば。

そして、自分の感覚や思考、感情に徹底的に向き合っていくので、自分の癖に気付く機会がたくさんできます。

こちらのnoteにも書いてるのでご参考まで。
わたしは思っている以上に怒りを感じていたようで、これまでそんなことには気付きませんでした。

社会人になってからずっと続いていた肩こりがなくなった

これ、とても驚きなんですが、講座を受けてから、肩こりで悩むことがなくなりました。（本当の話）

仕事中、夕方になると肩こりから頭痛を感じることが多く、ひどい時は毎日でした。
脳外科病院で検査もしてもらって、おそらく偏頭痛ということで鎮痛剤を処方されたこともあります。

それが感じなくなったんです。

たまに少し痛いなと思っても、体をしっかり緩め、早めに寝ることで、酷くなる前に改善。
鎮痛剤も飲まずに済むようになりました。

心と体は繋がっているので、わたしの心が緩むことで体にも変化が出たのだと思います。
そして、ヒーリングの呼吸も効果抜群だったんだと感じています。

ほんまかい！と思ってしまうような話ですが、本当の話です（笑）

わたしが性愛というテーマに飛び込んだ理由

そもそも、わたしは何故、性愛というテーマに向き合うことにしたのか。

1年前のジュンコさんから言われた印象的な言葉があります。

性の悩みは人生の悩みっていうんですよ。

1年前のわたしは　今がとても悪いわけではないけど、なんかしっくり来ない　ということで、モヤモヤしていました。

パートナーシップも悪くはない（ただし、満足はしていない）、自分のことも30年以上生きてきてなんとなく分かってる、と思っていました。

そんな時にジュンコさんのメルマガを読んで、なんとなく気になって無料相談会に申し込み、先程の言葉を聞きました。

性の話はなかなかオープンに相談・共有できないものだと思います。
でも、そういったディープなところに向き合っていくことで、わたしが気付いていない悩み気付き、向き合い、変わっていくことができるかもしれない！と思い、思い切って飛び込んでみました。

実際の講座でも個人的な話をする場面がでてきますが、安心安全の場をつくっていただいたおかげで、わたしも自分の話を共有できましたし、他の人たちの話も聞くことができました。

「学びと癒し」で徹底的にココロに向き合う（座学でココロの仕組みを学び、実践でココロを癒していく）

ここで講座の体系について書きます。

1日は座学で心の仕組みを学び、もう1日は実践編としてグループカウンセリングのようなことをしていきました。

座学については各月でテーマが決まっており、体系的に学べます。
わたしは心理学のことは好きですが学んだことがなく詳しくなかったので、じっくり学ぶことができ、嬉しかったです。


実践については、カウンセリングを受けていくので、とにかく癒されます！

基本的な進め方としてフォーカスパーソンが選ばれ、その人のカウンセリングをしていきます。
フォーカスパーソンは選ぶけれど、ヒーリングの際にはメンバー全員で取り組んでいくので、自分が選ばれなくても効果は十分あります。

そして、メンバーのコメントや表情から、その人の人となりがなんとなく伝わってくるというか、単なる受講生同士ではなくなる感覚がわたしにはありました。（もっと関係の深い、友人というか同志というか、、、）
そういう、メンバーの人たちのことを知る機会として、とてもいい時間だったと感じます。

なお、アーカイブ受講でも十分癒されますが、これはリアタイ参加だと効果倍増だと感じました。

このように「学びと癒し」に取り組むことができる体系でした。

定期的なコミュニティ内の交流で、ゆるく繋がっている感覚

わたしはアーカイブ受講がメインだったので、あまり講座内でメンバーの方と交流はできませんでした。

でも、不思議と1人じゃないというか、メンバーの方々との繋がりは感じることができました。

多分、その理由として、講座内のコミュニティで交流できたことがあるのではと思います。

グループチャットのようなものがあったので、講座外でも定期的に交流できました。
わたしは話題を切り出すのが苦手なので、リアクションメインでしたが、他のメンバーの方の投稿にコメントしてました。
そんなたくさんのやり取りではないのですが、いつもの生活をしてたらお会いできてなかった人たちと仕事や育児以外の会話ができて、嬉しかったです＾＾

また、グループチャット内で講座のスタッフさん（カウンセラー）が相談に乗ってくれるというサービスもあり、相談したいメンバーが悩みを打ち明け、スタッフさんが回答してくれます。

そのやりとりはメンバー全員がチャット内でみれるものなので、他のメンバーの方にも学びになるというものです。

わたしはアーカイブ視聴がメインだったこともあり、毎月一回は相談すると決めて投稿していました。（そうしないとなかなか交流することができないため）

講座内で「bookmarkさんの書いていた悩みに共感した」とおっしゃる方もいてくださり、直接ではなくても交流ができてるような気持ちになって、嬉しい気持ちになったことを覚えています。

1年前、飛び込んでよかった

そういえば1年前の今頃に講座に申し込んだなあと先日思い出しました。
振り返ってみて、本当に飛び込んでよかったと思います。

あの時、申し込んでいなかったら、がっつり自分と向き合うこともなく、ただなんとなく生き辛いと感じ続けていたと思います。

今も悩みはありますが、1年前とは少し変わったかなと。
辛いことがあるとただただ我慢したり、心を閉じて傷付かないようにしたりするのが前のわたしでした。
今でも同じことをしてしまったり、悩むことはあります。

でも、

「あ！またやっちゃった！えっとこの時はどうするんだっけ？」

と思えることが増えてきました。

もちろん完璧ではないので、定期的にカウンセリングを受けて、軌道修正してます。（ちなみに、今は自立の手放しをテーマにコツコツ取り組んでいます。）

そして、心を開けば大体の悩みは解決するんだなと実感しています。
わたしの場合、パートナーシップの改善がまさに、です。
このことに気付けただけでもよかったなと思います。

さいごに

この半年間の学びはとても価値あるもので、わたしにとっての転機になったので、今更ですがまとめてみました。
まだまだ書けそうな気がしますが、今回はここまで。

この講座で得た学びを深めるためにも、今後は自分の心の変化とか悩みの整理とかしてみたいとも思います。

なお、わたしがお世話になったジュンコさんの講座が今年も開催されるということで、気になる方は是非検討してみてください。
癒されること間違いなしです。